【愛ブヒのストレス軽減に】フレブルにも効果アリ。『音楽鑑賞』で互いのヒーリングタイムを過ごしてみては？

ストレスケアに音楽が効果的

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私たちの暮らしにとって音楽はとても身近なもの。

ジャンルはもちろん、最近は1日の始まりに適した曲、集中したい時に最適な曲など、シーンによって幅広い曲がエディットされたアルバムも多数ありますよね。

筆者も日々のシーンに合わせて音楽を楽しむ方ですが、そういえば休日の昼下がりにゆったりした曲を流していると、心なしか愛ブヒもリラックスしてお昼寝しているように感じます。

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で、ここで本題です。ずばり、フレンチブルドッグは本当に音楽に癒されるのか。

これについては、スコットランドのSPCAという動物虐待防止協会がグラスゴー大学と共同で行った研究結果があり、その結果というのが「音楽には犬の心を落ち着かせる効果があり、音楽を聴くことでストレスレベルが大幅に緩和される」というもの。

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おお、うぉお。やっぱり音楽の力って凄い…と実感しますが、実はこれに加えてもうひとつ見逃せない実験があるのです。

それは2018年にイギリスで行われた試みで、イギリスでは11月5日にに花火を打ち上げる習慣があるらしいのだけれど、その際に同国でクラシックを専門に放送するFM曲が花火の音を怖がる犬たちのために実行したという企画。

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日本でも花火の音や光を怖がる犬は多いですがそれは英国でも同様で、この日には一晩中ペットの神経をなだめて不安を解消するクラシック音楽をかけ続けるという内容。

そんなFM曲がペットのために選んだ音楽、気になりませんか？

クラシックから現代音楽まで、ブヒのお好みは？

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ロックにポップス、ジャズにボサノヴァと音楽のジャンルは多々あるけれど、上に書いたスコットランドのSPCA×グラスゴー大学の研究では好意的な反応があったのはレゲエとソフトロックだったそう。

少し意外な気もするけれど、人間の脳がリラックス状態になると「α波」を発するように、動物も人間と同じく可聴音に対して同様の脳波を示すと考えられているのです。

α波を引き出す効果のある音楽といえばクラシックが代表的ですが、クラシックなら何でもOKというわけではありません。

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イギリスのFM曲がペットに向けて流したのはモーツァルトやベートーベンだったそうですが、オススメはモーツァルトやショパンなどで、同じクラシックでもアップテンポの激しい曲は避けた方が無難だとか。

クラシック音楽が犬をリラックスさせる節には諸説あるけれど、自然界の音のパターンに似た揺らぎ音が含まれいる、特定の音の高さの振動が副交感神経を刺激しリラックスさせる、などの説が有力。

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最近は有名なクラシック音楽をよりスローテンポにしたアレンジCDなども発売されているので、どの音楽が愛ブヒにのお好みに合うのかを色々試すのも楽しそうです。

留守番時のお供や無駄吠え防止に。

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皆様ご存知の通り、フレンチブルドッグといえば興奮スイッチの入りやすい犬種。

興奮するとブヒ自身もしんどいだろうし、できれば自宅で過ごす時間くらいゆったりリラックスしてほしいとオーナーならば願いますよね。

そして一人ぼっちのお留守番の時なども、どうか穏やかにくつろいでいてほしい。そこで活用したいのが音楽です。

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小さめの音量で、緩やかな音楽を流した状態でお留守番をさせるとか、興奮しはじめたら音楽をかけてゆっくり背中を撫でて落ち着かせるなど、日常の様々なシーンで音楽を取り入れるのはいかがでしょう。

ちなみに医学的にも音楽のリラックス効果は実証されていて、例えば528Hzの周波数の曲を聴いた後はストレス値を示すコルチゾールの値が大幅に減少し、一方幸福感をもたらすオキシトシンが増加する結果が得られたそう。

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528Hzって言われてもわかんないわよ～とお思いでしょうが、この周波数は「ソルフェジオ周波数」と呼ばれており、このキーワードで検索すると様々な曲やCDが出てきます。

もちろんこういった音楽は愛ブヒだけでなく、私たち人間にとっても非常に有効。

年末のバタバタやコロナの不安などでイライラしがちな今こそ、相棒と一緒に音楽の力を借りてリラックスタイムを作ってみてはいかがでしょうか。

改めて『音楽のチカラ』ってスゴイ。

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音楽は心のサプリだなと思うこと、かなりあります。

元気のない時や悲しい時に音楽によって励まされた経験を持つオーナーさんは少なくないと思いますが、愛ブヒにとっても音楽はプラスの効果をもたらすもの。

ただ気をつけたいのは、彼らの聴覚は私たちよりずっと鋭いので、最初は小さな音からさりげなく流してあげること。

いきなりスピーカーから爆音で鳴り響いてしまうと、リラックスどころか驚いてドギマギしてしまいますからね。

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